لزيادة حجم المؤخرة، هناك عدة طرق مختلفة يمكن النظر فيها. من بين الخيارات:

تمارين تقوية العضلات: هناك تمارين موجهة لتقوية عضلات الأرداف والمؤخرة مثل السكوات ورفع الأرداف والانحناءات. تمارين التمديد والانقباض قد تساعد أيضًا.
استخدام الملابس الداعمة: هناك ملابس داعمة تمنح شكلًا مؤقتًا للمؤخرة لتحقيق المظهر المرغوب.
التكميم الجسدي (Body Shaping): تقنيات مثل البناء بالشدات واستخدام البوتوكس لرفع المؤخرة يمكن أن توفر نتائج مؤقتة.
عملية زراعة الدهون (Fat Transfer): يتم في هذه العملية نقل الدهون من منطقة الجسم الأخرى إلى المؤخرة لتحسين حجمها وشكلها.
الحقن بالمواد المالئة (Fillers): استخدام المواد المالئة لإضافة حجم وشكل للمؤخرة.
جراحة زراعة المؤخرة (Buttock Implants): يتم في هذه العملية إدخال مستعرضات خاصة في المؤخرة لزيادة حجمها.
من المهم أن تتحدث مع أخصائي تجميل مؤهل قبل اتخاذ أي قرار. يمكن للطبيب تقييم الحالة وتوجيهك نحو الخيار الأفضل لحالتك الفردية.

ولمزيد من المعلومات يمكنك قراءة افضل حل لتكبير المؤخره