الكيوي
تقليل وتخسيس الوزن، وذلك بالشعور بالامتلاء والشبع. تسهيل عملية
الهضم، وتقليل نسبة الكولسترول في الجسم.

الغدد اليمفاويه تعمل علي تصفيه الدم.

من اعراض مرض البلاجرا الغثيان والكتئاب والصداع والاسهال والتهاب الكبد.

الغدة التي تفرز مادة الأنسولين هي غدة البنكرياس،
ومعلوم أن في الجسم عدة غدد أهمها: الغدة النخامية،

والغدة الدرقية، والغدة الكظرية. ولكل منها وظائف عدة مثلاً:
معدل النمو والحجم النهائي للجسم وتوزيع الشعر والوزن الإجمالي وغيرها..

لاتشرب الشأي بعد الغذاء مباشرتاً بل من الافضل الانتظار على الاقل لمدة نصف ساعة

اكثر من شرب الماء بأستمرار لانه صحي ويصفي الكليه

هل تعلم أن عدد نبضات قلب الإنسان في الدقيقة بمعدل وسطي 70 نبضة.
هل تعلم أن عدد عظام جمجمة رأس الإنسان 22 عظمة،
أما عدد العظام الموجودة في جسم الإنسان فهي 206 عظمة.

طارد للسموم
وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم
كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي
وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع
الحميات

تناول تفاحه واحده كل يوم يحيمك باذن
واحد احد من مرض الزهايمر وهو مرض فقدان الذاكره الله يحمينا ويحمي حبايبنا

يبلغ وزن مخ الانسان من بين 3الي2كيلو غرام.

الشاي يحتوي علي مادة تؤدي الي وقف الخلايا السرطانيه.

{
يعتبر الإجهاد العصبيّ والتوتر النفسيّ من أحد مسببّات الإسهال.[ظ،]

الصراخ باستمرار يصيب الحلق بالتهاب.

الكمثري تساعد علي علاج ارتفاع ضغط الدم.

مرض ضغط الدم يمكن ان يصيب الاطفال الرضع.

تناول السمك مرة في الأسبوع :
على الرغم من إنالإخصائين يوصون بتناول حصتين من السمكـ اسبوعياً ؛ إلاّ أن تناول حصةواحدة
يمكن أن تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ؛
والسمكـ مفيد لصحة القلب والدمـــاغ .

يعتبر الجرجير من اكثر الاعشاب احتواء على فيتامين أ ,
كذلك يحتوي الجرجير على اليود و الكبريت و الحديد وفيتامين سي
وعلى مادة خردلية
يفيد الجرجير في تخفيض نسبة السكر في الدم
والمساعدة في اخراج البلغم من الصدر والحلق ,
يعتبر عصير الجرجير مضاد للتسمم الناتج عن التدخين ,
يوصف الجرجير لعلاج مرض الاسقربوط و حفر الاسنان
و لإدرار البول كما يستخدم كملين للامعاء ,
ثبت طبيا ان الجرجير يساعد في عدم نمو الخلايا السرطانية في الجسم ,
يساعد الجرجير في تنقية الدم ويعتبر مدر جيد للبول
ينصح بشرب عصير الجرجير للمدمنيين على التدخين
في حالة اصابتهم بالتسمم من النيكوتين
واعراضة الشعور بالغثيان وازدياد الغازات بالمعدة و الحرقان
لا يستحب اكل المراة الحامل للجرجير
لكونة عسير الهضم كما ان كثرتة يسبب ارتباكا بالمعده.

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية
فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 %