كيفية غسل الأسنان

غسل الأسنان هو أحد أهم العادات الصحية التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة الفم والأسنان. يساعد على إزالة البلاك، وهو طبقة لزجة من البكتيريا التي يمكن أن تتراكم على الأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

المصدر : غسيل سيارات متنقل جدة
أرخص شركة تنظيف كنب بالرياض


الخطوات:

اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون قبل تنظيف أسنانك.
ضع كمية صغيرة من معجون الأسنان على فرشاة أسنانك.
ضع فرشاة أسنانك بزاوية 45 درجة مقابل اللثة.
حرك الفرشاة بحركات دائرية صغيرة لمدة دقيقتين على الأقل.
لا تنسى تنظيف أسطح الأسنان الداخلية والخارجية.
استخدم خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان.
اشطف فمك بالماء.
نصائح:

تابع : شركة تنظيف سجاد كنب بتبوك
شركة تنظيف مكيفات بصبيا


اختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
استبدل فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر.
استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
اشطف فمك بالماء بعد تنظيف أسنانك لتجنب ابتلاع معجون الأسنان.
متى يجب تنظيف الأسنان؟

ينصح بتنظيف الأسنان مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من مشاكل في الأسنان أو اللثة، فقد تحتاج إلى تنظيف أسنانك أكثر من ذلك.

المزيد : شركة تنظيف منازل بخميس مشيط

شركة تنظيف بتبوك


تحذيرات:

لا تفرك أسنانك بقوة، فقد يؤدي ذلك إلى تلف مينا الأسنان.
لا تستخدم فرشاة أسنان صلبة، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل مينا الأسنان.
لا تستخدم معجون أسنان يحتوي على مواد كاشطة، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل مينا الأسنان.
فوائد تنظيف الأسنان

يساعد تنظيف الأسنان على:

تابع المصدر : افضل شركة عوازل بالرياض
شركة تنظيف بالدمام


الوقاية من تسوس الأسنان.
الوقاية من أمراض اللثة.
تحسين مظهر الأسنان.
الحفاظ على صحة الفم والأسنان.